Was bedeutet eigentlich Mentaltraining? „Mental“ vom lateinischen „mentalis“ – geistig, in Gedanken, und der Vorstellung vorhanden.
„Training“, englisch = regelmäßige Übungen zur geistigen und körperlichen Vervollkommnung.

Was so viel bedeutet: Wir müssen unsere Gedanken trainieren. Das geht aber nicht von heute auf morgen, sondern erfordert ein abgestimmtes Training. Das ist wie bei einem Marathon, kein Teilnehmer:in stellt sich ohne Vorbereitung und Training an den Start.

Aber die gute Nachricht: Der Prozess ist wie bei allem Neuen, und selbstverständlich zu erlernen.

Wie z.B. dem Autofahren:

1. Zuerst wusstest du garnicht, dass es Autofahren gibt.
2. Dann möchtest du es lernen, weißt aber nicht wie.
3. Dann suchst du dir einen Trainer/ Lehrer, lernst es und übst es bis zur Perfektion.
4. Dann fährst du und konzentrierst dich auf die Handlung, Gas geben und Bremsen.
5. Und dann fährst du mit dem Auto selbstverständlich und es ist dir nicht mehr bewusst, wie du fährst.
6. Du hast das Autofahren konditioniert.

Triple-Energy – Mentaltraining für ganzheitliche Gesundheit ist dein Schlüssel für dein Leben in Unabhängigkeit und Freiheit.

Du erwirbst die Fähigkeit, ein Gefühl von Sicherheit in dir selbst zu erzeugen, auch in Momenten in denen du alleine, ohne Unterstützung bist.