Schon als Flugbegleiterin habe ich gelernt: Wenn es zu einem Druckabfall in der Kabine kommt; zu einer sogenannten „decompression“ und du keine Luft mehr zum Atmen bekommst, dann – Nimm dir zuerst selbst die Maske um Sauerstoff, Luft zu bekommen. Und erst dann...
Als ehemalige Flugbegleiterin und Betriebsrätin für das „fliegende Personal“ durchlebte ich viele stressige Situationen, betreffend meiner KollegInnen privat aber auch beruflich. Auch selbst bin ich allzu oft geistig aber auch körperlich an meine Grenzen gegangen. Ich...
Unsere Psyche, unser Nervensystem und unser Immunsystem unterliegen einer Wechselwirkung und sind miteinander verknüpft. Alles hängt miteinander zusammen, wie ein Puzzle. Das heißt: Alle Prozesse unseres Denkens, unseres Fühlens und unseres Körpers laufen untrennbar...
